W Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Szczyrku, w dniach 02.02 - 16.02.2020 roku odbyło się zgrupowanie zimowe kandydatów do Kadry Narodowej Juniorów na sezon 2020.
Głównym celem zgrupowania było przygotowanie zawodników w zakresie wytrzymałości podstawowej i ukierunkowanej. Treningi realizowano w formie marszobiegów na kilkunastokilometrowych trasach w zimowej aurze.
Zawodnicy szlifowali sprawność w doskonałych warunkach wykorzystując różne środki treningowe. Dokonano oceny prawidłowej oceny techniki wiosłowania na ergometrze wioślarskim. Oceniono stan wydolności w teście 30 min. Trener lekkiej atletyki uczył prawidłowej techniki biegu. Fizjoterapeuta instruował w celu wyrobienia nawyków kształtowania mięśni głębokich, techniki wykonywania ćwiczeń rozciągających.
W części ogólnorozwojowej dominowały gry sportowe i pływanie. A ciężką pracę regenerowała odnowa biologiczna.
Trener PZTW Artur Jankowiak
Zobacz także
Komunikat: wpisowe do regat centralnych
27 mar 2024
Polski Związek Towarzystw Wioślarskich informuje, że w związku ze stałym problemem z rozliczeniem wpłat za udział w zawodach, w rozpoczynającym się sezonie wioślarskim zmianie ulegają zasady opłaty wpisowego do zawodów centralnych.
Zg...
169. The Gemini Boat Race już 30 marca 2024
26 mar 2024
W sobotę 30 marca 2024 odbędzie się legendarny The Boat Race, czyli wyścig ósemek pomiędzy dwiema prestiżowymi uczelniami - Cambridge i Oxfordem.
Będzie to 169. wyścig mężczyzn i 78. kobiet. Przed rokiem zawodnicy Cambridge wrócili na zw...
Szczecin Gaming Fest: wiosłuj online na torze w Henley!
25 mar 2024
Odkryj nowe wymiary wiosłowania z aplikacją EXR - zaloguj się, lub zarejestruj i ciesz się 14-dniowym darmowym dostępem. Dołącz do wyjątkowego wydarzenia „Row with the Pros: Olympians and Paralympians” na torze Henley.
Wspólne 45-...
Zobacz także
169. The Gemini Boat Race już 30 marca 2024
26 mar 2024
12-14.04 | I Puchar Świata Varese (Włochy) |
13-14.04 | Centralne Regaty Otwarcia Sezonu Seniorów i Juniorów Poznań |
25-28.04 | Europejskie Regaty Kwalifikacyjne do Igrzysk Olimpijskich Szeged (Węgry) |