Polski Związek
Towarzystw Wioślarskich
Sponsor Generalny
Patronat Prezydenta RP
Partner medialny
Partner medialny
Polskie Radio Jedynka
Partner medialny
100 lat PZTW Facebook Twitter Instagram Youtube
100 lat PZTW

zz

Agnieszka Kobus-Zawojska we wpisie na swojej stronie internetowej opowiedziała jak radzi sobie ze stresem przed najważniejszymi startami. Złota medalistka Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy w 2018 roku od kilku dni przygotowuje się do nowego sezonu w Wałczu, gdzie dobiega końca kolejne przedsezonowe zgrupowanie.

"Lekki stres to rzecz naturalna, oznacza to, że na czymś nam mocno zależy. Zawsze czuję delikatne poddenerwowanie, gdy zbliża się coś ważnego dla mnie. Nie tylko start. Stres towarzyszył mi przed ślubem, maturą czy podczas bronienia pracy magisterskiej. To już dla mnie normalne, przyzwyczaiłam się do niego. Wiem też, że mi pomaga. Pozwala się bardziej skoncentrować i zmobilizować na tym co mnie czeka. Mój organizm wtedy czuje - że tak powiem - gotowość" - tłumaczy zawodniczka czwórki podwójnej.

"Jedni się stresują mniej inni bardziej, ale nie uwierzę, że ktoś nie stresuje się w ogóle. Chodzi jednak w tym wszystkim o to, aby nie popaść ze skrajności w skrajność. Umiarkowany stres może pomóc, za to zbyt duży sparaliżować. Sama to wiem z doświadczenia kiedy za bardzo się stresowałam to po prostu nie było dobrego efektu, bo nie myślałam o tym co mam robić tylko o tym co będzie i czy będzie. Inna sprawa kiedy podchodziłam do zadania na zasadzie „będzie co będzie” też nie zawsze wychodziło dobrze. Widać mój organizm potrzebuje większej mobilizacji niż wmawianie mu, że nie ma znaczenia co się stanie. Widać dla mnie jednak ma" - dodaje.

"Dzień przed startem czy nawet wcześniej staram się jak najmniej o nim rozmyślać – owszem trudne to, ale staram się. Staram się zająć swoje myśli czymś innym. W dniu startu natomiast myślę o nim. Staram się prowadzić pozytywny dialog wewnętrzny. Może brzmi to śmiesznie, ale tak właśnie jest. Przed samym startem i rozgrzewką lubię posłuchać kilku lubianych utworów. Jeden z nich to „Przejmij ster w swoje dłonie” Reny, nie będę ukrywać, że inspiracją tutaj była Joanna Jędrzejczyk" - kończy Agnieszka Kobus-Zawojska.

>>> PRZECZYTAJ CAŁY TEKST NA STRONIE AGNIESZKI KOBUS-ZAWOJSKIEJ <<<

Zobacz także

Mikołaj Burda: zawierzyliśmy trenerowi, a on nam
18 lis 2019
W "Gazecie Pomorskiej" ukazał się wywiad z Mikołajem Burdą, tegorocznym mistrzem świata z czwórki  bez sternika. Doświadczony zawodnik opowiedział m.in. o atmosferze w złotej załodze i planach na przyszłość. Czwórka bez sternika p...

Mistrzowie i wicemistrzynie świata wspomogły IV edycję "Wszyscy do Wioseł"
15 lis 2019
W piątek 15 listopada na Stadionie Miejskim Legii Warszawa im. Marszałka J. Piłsudskiego miała miejsce czwarta edycja "Wszyscy do Wioseł". Tym razem wiosłowano, by wesprzeć akcję "Dołóż się do łóżka"! W imprezie wzięli udział nasi re...

85. Plebiscyt "Przeglądu Sportowego": dwie osady wioślarskie w "20" nominowanych!
15 lis 2019
Ogłoszono dwudziestkę nominowanych na Dziesięciu Najlepszych Sportowców 85. Plebiscytu "Przeglądu Sportowego". Nominowane zostały m.in. dwie osady wioślarskie – czwórka podwójna kobiet i czwórka bez sternika. Sprawdźcie jak głosować. ...