Polski Związek
Towarzystw Wioślarskich
Sponsor Generalny
Partner
Partner medialny
Filippi
Partner Techniczny
MarlinX
Partner Techniczny
MarlinX
Partner Medyczny
COS
Partner
100 lat PZTW Facebook Twitter Instagram Youtube
100 lat PZTW

zz

Agnieszka Kobus-Zawojska we wpisie na swojej stronie internetowej opowiedziała jak radzi sobie ze stresem przed najważniejszymi startami. Złota medalistka Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy w 2018 roku od kilku dni przygotowuje się do nowego sezonu w Wałczu, gdzie dobiega końca kolejne przedsezonowe zgrupowanie.

"Lekki stres to rzecz naturalna, oznacza to, że na czymś nam mocno zależy. Zawsze czuję delikatne poddenerwowanie, gdy zbliża się coś ważnego dla mnie. Nie tylko start. Stres towarzyszył mi przed ślubem, maturą czy podczas bronienia pracy magisterskiej. To już dla mnie normalne, przyzwyczaiłam się do niego. Wiem też, że mi pomaga. Pozwala się bardziej skoncentrować i zmobilizować na tym co mnie czeka. Mój organizm wtedy czuje - że tak powiem - gotowość" - tłumaczy zawodniczka czwórki podwójnej.

"Jedni się stresują mniej inni bardziej, ale nie uwierzę, że ktoś nie stresuje się w ogóle. Chodzi jednak w tym wszystkim o to, aby nie popaść ze skrajności w skrajność. Umiarkowany stres może pomóc, za to zbyt duży sparaliżować. Sama to wiem z doświadczenia kiedy za bardzo się stresowałam to po prostu nie było dobrego efektu, bo nie myślałam o tym co mam robić tylko o tym co będzie i czy będzie. Inna sprawa kiedy podchodziłam do zadania na zasadzie „będzie co będzie” też nie zawsze wychodziło dobrze. Widać mój organizm potrzebuje większej mobilizacji niż wmawianie mu, że nie ma znaczenia co się stanie. Widać dla mnie jednak ma" - dodaje.

"Dzień przed startem czy nawet wcześniej staram się jak najmniej o nim rozmyślać – owszem trudne to, ale staram się. Staram się zająć swoje myśli czymś innym. W dniu startu natomiast myślę o nim. Staram się prowadzić pozytywny dialog wewnętrzny. Może brzmi to śmiesznie, ale tak właśnie jest. Przed samym startem i rozgrzewką lubię posłuchać kilku lubianych utworów. Jeden z nich to „Przejmij ster w swoje dłonie” Reny, nie będę ukrywać, że inspiracją tutaj była Joanna Jędrzejczyk" - kończy Agnieszka Kobus-Zawojska.

>>> PRZECZYTAJ CAŁY TEKST NA STRONIE AGNIESZKI KOBUS-ZAWOJSKIEJ <<<

Zobacz także

Powołania na regaty Pucharu Młodzieży "Coupe de la Jeunesse" w Linz i zgrupowanie w Wałczu
11 lip 2025
Polski Związek Towarzystw Wioślarskich powołuje niżej wymienione osoby na zgrupowanie szkoleniowe kadry narodowej juniorów, które odbędzie się w dniach 15-30.07.2025 r. w Ośrodku COS-OPO Wałcz oraz na regaty Coupe de la Jeunesse, które odb...

Powołania na mistrzostwa świata juniorów w Trokach i zgrupowanie w Wałczu
11 lip 2025
Polski Związek Towarzystw Wioślarskich powołuje niżej wymienione osoby na zgrupowanie szkoleniowe kadry narodowej juniorów, które odbędzie się w dniach 15.07-3.08.2025 r. w Ośrodku COS-OPO Wałcz oraz na Mistrzostwa Świata Juniorów, które...

Zaproszenie na wręczenie nominacji na MŚ młodzieżowców i juniorów oraz regaty "Coupe de la Jeunesse"
11 lip 2025
Polski Związek Towarzystw Wioślarskich serdecznie zaprasza przedstawicieli klubów, rodziny oraz sympatyków na uroczyste wręczenie nominacji dla reprezentantów Polski w wioślarstwie na Młodzieżowe Mistrzostwa Świata U23, Mistrzostwa Świata ...

 

Nadchodzące zawody
(kalendarz)

11-13.07Enea Mistrzostwa Polski Juniorów
Enea Mistrzostwa Polski Młodzików
Kruszwica
19-20.07IIPucharPolski w Wioślarstwie Morskim
Gdańsk
23-27.07Młodzieżowe Mistrzostwa Świata
Poznań

11-13.07
Enea Mistrzostwa Polski Juniorów
Enea Mistrzostwa Polski Młodzików
Kruszwica
19-20.07
IIPucharPolski w Wioślarstwie Morskim
Gdańsk
23-27.07
Młodzieżowe Mistrzostwa Świata
Poznań

Zobacz wszystkie zawody