Polski Związek
Towarzystw Wioślarskich
Sponsor Generalny
Patronat Prezydenta RP
Partner medialny
Partner medialny
Polskie Radio Jedynka
Partner medialny
100 lat PZTW Facebook Twitter Instagram Youtube
100 lat PZTW

zz

Agnieszka Kobus-Zawojska we wpisie na swojej stronie internetowej opowiedziała jak radzi sobie ze stresem przed najważniejszymi startami. Złota medalistka Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy w 2018 roku od kilku dni przygotowuje się do nowego sezonu w Wałczu, gdzie dobiega końca kolejne przedsezonowe zgrupowanie.

"Lekki stres to rzecz naturalna, oznacza to, że na czymś nam mocno zależy. Zawsze czuję delikatne poddenerwowanie, gdy zbliża się coś ważnego dla mnie. Nie tylko start. Stres towarzyszył mi przed ślubem, maturą czy podczas bronienia pracy magisterskiej. To już dla mnie normalne, przyzwyczaiłam się do niego. Wiem też, że mi pomaga. Pozwala się bardziej skoncentrować i zmobilizować na tym co mnie czeka. Mój organizm wtedy czuje - że tak powiem - gotowość" - tłumaczy zawodniczka czwórki podwójnej.

"Jedni się stresują mniej inni bardziej, ale nie uwierzę, że ktoś nie stresuje się w ogóle. Chodzi jednak w tym wszystkim o to, aby nie popaść ze skrajności w skrajność. Umiarkowany stres może pomóc, za to zbyt duży sparaliżować. Sama to wiem z doświadczenia kiedy za bardzo się stresowałam to po prostu nie było dobrego efektu, bo nie myślałam o tym co mam robić tylko o tym co będzie i czy będzie. Inna sprawa kiedy podchodziłam do zadania na zasadzie „będzie co będzie” też nie zawsze wychodziło dobrze. Widać mój organizm potrzebuje większej mobilizacji niż wmawianie mu, że nie ma znaczenia co się stanie. Widać dla mnie jednak ma" - dodaje.

"Dzień przed startem czy nawet wcześniej staram się jak najmniej o nim rozmyślać – owszem trudne to, ale staram się. Staram się zająć swoje myśli czymś innym. W dniu startu natomiast myślę o nim. Staram się prowadzić pozytywny dialog wewnętrzny. Może brzmi to śmiesznie, ale tak właśnie jest. Przed samym startem i rozgrzewką lubię posłuchać kilku lubianych utworów. Jeden z nich to „Przejmij ster w swoje dłonie” Reny, nie będę ukrywać, że inspiracją tutaj była Joanna Jędrzejczyk" - kończy Agnieszka Kobus-Zawojska.

>>> PRZECZYTAJ CAŁY TEKST NA STRONIE AGNIESZKI KOBUS-ZAWOJSKIEJ <<<

Zobacz także

Medalowe polskie wiosła na mistrzostwach świata: srebrny medal czwórki podwójnej w Nottingham (1986)
05 cze 2020
W kolejnej części cyklu "Medalowe polskie wiosła na mistrzostwach świata" przyglądamy się regatom w Nottingham w 1986 roku, gdzie Polacy po raz pierwszy zdobyli medal w czwórce podwójnej mężczyzn. Waldemar Wojda, Mirosław Mruk, Sławo...

Komunikat PZTW - kalendarz imprez wioślarskich 2020
05 cze 2020
KOMUNIKAT Polskiego  Związku Towarzystw Wioślarskich w sprawie kalendarza imprez wioślarskich w 2020 roku   W związku z wdrożeniem IV etapu nowej sportowej rzeczywistości, a co za tym idzie możliwość treningu na obiektach klubo...

Do 15 czerwca ostateczna decyzja dotycząca Młodzieżowych Mistrzostw Europy w Duisburgu
03 cze 2020
Europejska Rada Wioślarska (ERB) z Ryszardem Stadniukiem na czele oraz Komitet Organizacyjny Młodzieżowych Mistrzostw Europy w Duisburgu monitorują sytuację związaną z pandemią wirusa COVID-19 i do 15 czerwca podejmą ostateczną decyzję czy...

 

Nadchodzące zawody
(kalendarz)

2-3.10Akademickie Mistrzostwa Polski
Bydgoszcz
6-7.06Regaty międzynarodowe
Ratzeburg (Niemcy)
17.10Regaty "Warsaw Head"
Warszawa

2-3.10
Akademickie Mistrzostwa Polski
Bydgoszcz
6-7.06
Regaty międzynarodowe
Ratzeburg (Niemcy)
17.10
Regaty "Warsaw Head"
Warszawa

Zobacz wszystkie zawody